「5分間で出来る筋トレ」9編をYoutubeに公開しました！

2022/05/23

「5分間で出来る筋トレ」9編をYoutubeに公開しました。

この動画は、令和３年度スポーツ庁受託事業（大学のスポーツ資源を活用した地域活性化拠点形成・大学スポーツアドミニストレーター配置支援事業）として作成したもので、新型コロナウイルス感染症の感染拡大による体力低下の改善を目的としています。

内容は本学学生が考案したもので、体力増強のための5分間のトレーニングとなっています。上級は学生向けのハードな内容ですが、初級・中級は働き世代（壮年期）の方々も取り組める内容となっています。運動の習慣が無い方も、これを機会に体力増強に取り組んでみませんか？

動画は下記ライブラリからご覧いただけます。
鹿屋体育大学 – ビデオライブラリ｜鹿屋体育大学 (nifs-k.ac.jp)