健康づくり・介護予防講座　歩く脳トレ運動～スクエアステップ～【かごしま県民大学連携講座】

講座概要

脳を活性化させる新たな健康づくり・介護予防のためのエクササイズである「スクエアステップ」について体験する講座です。マス目のあるマット上を歩く運動ですので、体力に自身のない方でも大丈夫です。中高齢者向けの運動です。

講座メニュー

講座名

健康づくり・介護予防講座　歩く脳トレ運動～スクエアステップ～

受講対象

一般市民（中高齢者）

開設日程

日程

• 9月
  • 27日（金曜日）
• 10月
  • 4日（金曜日）
  • 11日（金曜日）

時間

14時00分から15時30分まで

実施場所

カクイックス交流センター（鹿児島市山下町14-50）

担当教員

中垣内 真樹

定員

30名

講習料

無料

保険料

60円

応募締切

令和6年8月23日（金曜日）

申込

後日案内