海のコンディションや当日の気分に合わせて、カヌー、ヨット、SUP（スタンドアップパドルボード）など、色々な種目のマリンスポーツ体験をします。専門スタッフ、学生とともに丁寧に技術や安全についてお伝えします。初心者の方々も安心してご応募ください。

ラケットを握ることが初めての初心者から、試合に挑戦する中上級者まで様々なレベルの方を対象に、基礎から応用・ゲームに至るまで丁寧に指導します。生涯スポーツとしてのテニスを楽しみましょう。

水中での歩行とストレッチを中心とした基本的な水中運動を行います。水中運動は、水の特性である浮力や抵抗を活かして、膝や腰への負担を軽減しつつ、無理なく筋力や心肺機能、柔軟性の向上につながります。また、ご自身のペースに合わせて運動することも可能です。

乳がん治療中の方々に伴う「体力が無くなった」、「なんとなく疲れる」などの症状にはエクササイズ（運動）が最も効果的とされています。この講座では、乳がん治療中の方々に効果的なエクササイズプログラムを提供し、一緒に楽しく運動していきます。

SUP（スタンドアップパドルボード）といわれるボードの上に乗り、夏の夕方の海を楽しみながら、全身に適度な刺激を与える運動を提供します。安全管理スタッフおよび体育大学の学生が補助指導員としてお待ちしていますので、安心してご参加下さい。

スキンダイビングの基礎的技術をプールで身につけた後、海でスキンダイビングを1日楽しみます。学生スタッフとともに、丁寧にゆっくりと、スキンダイビング技術をお伝えします。

本講座では、身近な話題を使い、２分程度のミニプレゼンテーションを通して、英語での構成づくりと「伝わる」話し方の技能を学びます。
【オンライン開催】

いろんなレベルに合わせて担当教員とバレーボール部員が指導いたします。全員がジャンプトスからのクイック攻撃が出来るように、タイミングの取り方など指導していきます。また、バレーボールに必要な「競技力向上のためのストレッチ」や「怪我をしないストレッチ」の指導も行います。

Exseedのダイナソーバージョンで楽しく体を動かしながら運動に関する科学的知識を学び、さらに恐竜の進化や骨格などについても学びを深めます。

カテゴリー・レベルを考慮したグループを構成し、全体での講習、グループ別での実習の２つのパターンでキャンプを進めます。攻撃面ではボールハンドリング、ドリブルワーク、ステップワーク、コンビネーションプレーなど、守備面ではフットワーク、基本的な位置どりなどを中心に解説・実習します。身体のケアに関する項目も取り入れます。

錦江湾にあふれた自然に親しもう！！ヨットやカヌーで海のツーリング！海辺を散策　｢磯観察｣で色々な生き物を発見しよう！楽しく学んで夏の思い出に。学生リーダーも加わり、ヨット、カヌー、スノーケリング、SUP（サップ）を中心に、安全に楽しい海洋スポーツを存分に楽しんでもらいます。

この講座では、自分の体の柔軟性・筋力・着地姿勢などのチェック、バスケットボールで起こりやすい下肢の怪我についての講義・実技トレーニングを行い、予防法や改善法について学びます。

ラケットを握ることが初めての初心者から、試合に挑戦する中上級者まで様々なレベルの方を対象に、基礎から応用・ゲームに至るまで丁寧に指導します。生涯スポーツとしてのテニスを楽しみましょう。

ベースボール型スポーツにおける重要なスキルを大学生と共に楽しく学びます。学年やレベルに合わせてグループ分けをして、1日かけて「打撃講座」、「守備講座」、「トレーニング講座」の3つの講座を行います。また、SPORTECスポーツパフォーマンス研究センターで、最新の測定機器を用いて走攻守のパフォーマンス測定を実施します。

いろんなレベルに合わせて担当教員とバレーボール部員が指導いたします。全員がジャンプトスからのクイック攻撃が出来るように、タイミングの取り方など指導していきます。また、バレーボールに必要な「競技力向上のためのストレッチ」や「怪我をしないストレッチ」の指導も行います。

脳を活性化させる新たな健康づくり・介護予防のためのエクササイズである「スクエアステップ」について体験するものです。マス目のあるマット上を歩く運動ですので、体力に自身のない方でも大丈夫です。中高齢者向けの運動です。